端午节，又称“重午”，是一年中阳气zui旺盛的日子。 在这天的午时（上午11点至下午1点），阳光zui为强烈，因此所取之水被称为“午时水”或“极阳水”。 传统认为，此时的水具有极强的阳性磁场，能辟xie、净身、祛bing、增运。 午时水的制作方法 时间选择：端午节当天的午时，即上午11点到下午1点。 水源选择：宜使用纯净无污染的井水、泉水或高山溪流之水，城市居民可使用矿泉水。 制作过程：将水置于太阳下暴晒1-2小时，然后装瓶备用。 保存方法：避免阳光直射，存放于阴凉处，可长期保存。 午时水的多种用途 饮用用途 提升阳气：体质阴寒者饮用午时水有助于体内阳气提升。 止泻：加入少量食盐煮沸后饮用，对小孩尤其有效。 泡茶与酿酒：午时水泡茶或酿酒，风味独特。 身体用途 洗脸：用午时水洗脸，提升气运，使眼睛明亮。 洗澡：加入艾草煮水洗澡，提正气、驱霉运。 洗眼睛：保持眼睛明亮。 泡脚：煮草药泡脚，散寒祛湿、温经活xue。 午时水的文化与历史记载 宋朝温革《琐碎录》：记载五月五日午时取井水沐浴，一年疫气不侵。 李时珍《本草纲目》：提到五月五日午时有雨，取竹中神水为药。 端午节不仅是家庭团圆、享受美食的日子，更是一个充满传统习俗和养生智慧的节日。 午时水的制作和使用，体现了古人对自然规律的深刻理解和利用。 通过这些传统习俗，我们不仅能够增强身体健康，还能提升生活质量和运气。 不妨在今年的端午节，尝试制作和使用午时水，感受传统文化的魅力。