284|年纪轻轻就骨质疏松!可能是过度节食了

小李不靠闹钟 2024-08-01 01:54:15
周一黑板贴之“骨质疏松” ⭕️骨质疏松症会导致什么? 由于骨密度低,非常容易造成骨折 ⭕️适合做什么样的运动呢? 可以做一些能给骨骼带来刺激的训练 👉👉摘自《女子运动术》 为抗衰迈出运动的第一步

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评论列表
  • 2024-08-02 12:52

    动起来,别让骨头也"减肥"了,健身不只是为了朋友圈晒图,也是为了不变成"易碎品"

  • Solo 1
    2024-08-02 11:26

    骨骼也需要锻炼刺激,不然就和枯木一样脆弱。动起来,让骨头也年轻起来,抗衰不是梦

  • 2024-08-02 07:46

    运动不只是动动腿,差点变成骨感美,看来得科学锻炼,告别骨折风险了

  • 2024-08-02 11:28

    年轻不是骨折保险,动起来,别让你的骨头"脆"过豆腐渣工程,抗衰运动走起

  • 2024-08-02 13:13

    运动不光是年轻人的专利,老少咸宜对抗骨质疏松,动起来,骨折远离我!💪骨折不是老年人的专利,运动预防,健康一生