周末这两天开启了“安心休息”的两天 除了跑步就想让自己安心休息 看看奥运 刷刷手机 看看剧 但是难受的是这两天睡的异常差 整个人的很乏 没精神 什么都不想做 然而内心又很羞愧 什么事都没做 “安心休息”这个事儿大家都挂在嘴边也都在劝别人 但是好像自己很难做到 一个声音：不把自己排满这一天就虚度了，浪费了年轻的时间 另一个声音：人生很长，也很短，要让自己开心！ 这两天课表跑的都一般 但周跑量看了一眼吓一跳 这个月应该会突破我的最多月跑量 很努力在备战巴黎奥运马拉松了 昨天还在和朋友聊：学会爱自己 这个课题好难啊 朋友说：每个人都在学，别担心。 共勉。