现在越来越多的人因为身高问题而苦恼了，刚开始不在意，等到后面发现问题再想要弥补就晚了！宝妈们要知道孩子身高70%遗传，还有30%努力的空间，所以想要让娃高点宝妈们一定要要抓住黄金三伏天！ - 就说我家孩子吧，身高停滞小半年了，11岁才133cm，刚开始我也没太在意，就想着孩子还小，可能是晚发育，看到同龄孩子都高我儿大半头，可给我急坏了，加上孩子挑食的很，天热更是吃不了两口饭就喊饱，就爱吃点炸鸡汉堡，隔三差五的感冒，就没消停过，上次去儿保体检身高体重都不达标，可把我孩子他爸急坏了，钙片、VD、锌也都吃了不少，作用真没见着，找了各种方法做攻略调养，坚持到现在总算有点起色了，所以家长们一定要早点发现，早点干预！还好在三伏天养回来了，现在真的省心多了！ - 一些知识整理在图上了，⚠️日常还需要注意： 1⃣饮食 保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物和维生素，多吃鸡蛋，牛肉，大豆，鱼，虾等等，少吃高油、高糖、辛辣刺激食物 2⃣ 补充营养 每天坚持补充钙质，钙是人体骨骼发育的原料，钙可以镇补骨缝隙，帮助孩子健康成长 3⃣运动 每天最好进行半小时左右的中等强度运动，多做纵向运动跳绳、篮球、羽毛球等，每周3-4次，拓开孩子的发育空间 - 🌟孩子的成长离不开饮食、运动、营养，一起加油吧妈妈们！希望矮个子们都能成功上岸，逆袭大长腿💪