今天给大家分享5种对血脂有益的水果，日常可以适量多吃~ 1、苹果：调节血脂水平 2、葡萄：降低人体低密度脂蛋白胆固醇水平 3、猕猴桃：有降血脂作用 4、山楂：对降血脂和抗动脉粥样硬化有一定作用 5、橙子：降低血液中胆固醇含量 日常除了饮食以外，生活习惯也需要注意 1、多喝白开水，每天2000ml的饮水量 2、坚持运动，选择适合自己的有氧运动，每周累计时长不少于150分钟 3、补充胆碱，帮助清除血管内沉积的胆固醇和甘油三酯，促进体内脂质代谢 上述都是一些日常改善血脂的方法，仅供参考，必要时一定要去yi院就yi！