最近上海的气温让人累觉不爱 不想出门只想在家躺着 不过勤奋如我（bushi 怎么会放纵自己，偷偷卷起来！ 今天去超级猩猩上了一节Zumba课 教练跳的真赞👍 不过也不影响我手忙脚乱哈哈🤦🏻‍♀️ - 上完课疯狂流汗，消耗不少 和同学们一起用简爱轻食酸奶DIY健康碗 补充补充能量 之前我也一直吃他们家的无糖酸奶 配料表很干净，营养高饱腹强，很适合减脂期食用 当然，他们家也有4%低糖酸奶 糖分减半，口感也很好，平时可以当做代餐吃[赞R] - 夏天减脂切记，不仅要迈开腿，更要管住嘴~ 我先去瘦了，你们也加油😀