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减脂餐第290天｜挑战瘦到86斤

小牛练一练瘦了 2024-08-01 16:02:51

初始体重：119斤今日体重：87.2斤（保持中）目标体重：86斤 . 早餐：红薯➕鸡蛋➕香蕉➕黑咖啡午餐：瘦肉炒丝瓜➕糙米晚餐：红苋菜 · 饮水：2000毫升运动：跳绳800个

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评论列表

白天没有晚上黑 2

2024-08-02 14:48

坚持记录体重超有用,看着数字变小超有成就感的！红薯鸡蛋早餐，清淡又顶饱，这饮食习惯我也能学起来
伊斯坦布尔的海 2

2024-08-02 07:23

这种记录体重法，看着数字一天天接近目标，减肥的动力就像充了电一样满格！86斤，加油鸭，差一点点就胜利啦
so 1

2024-08-02 08:38

这种记录体重的习惯真棒！每天看着数字变小，动力满满啊，目标86斤，就差一点点了，坚持就是胜利~
冰霜飘飘 1

2024-08-02 08:00

瘦成一道闪电的秘诀啊，目标明确+每日打卡，看着数字跳动，减肥动力满格~86斤，你就要成功啦！继续保持哦