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保持年轻的方法:运动+早睡+戒糖+防晒+多喝水,你就比90%的人美。...
是八怪姬
2024-08-01 16:11:19
保持年轻的方法:运动+早睡+戒糖+防晒+多喝水,你就比90%的人美 。 1、糖是万恶之源,比辣还可怕,糖化和光老化是皮肤衰老的两大元凶。 2、一年四季都要防晒,抗衰老就是从防晒开始的。 3、多运动可以提高新陈代谢,帮助肌肤排毒 4、每天保证充足睡眠,比任何护肤品和保健品都管用。 5、保持好心情,避免肝火旺盛造成内分泌失调,多喝水,可以促进新陈代谢。 6、不要侧睡,不仅会压迫身体器官,还会加重皱纹和法令纹。
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是八怪姬
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