浪漫生活的记录者 ☔️广东梅州大暴雨相信大家都看到了。其实整个广东都是这样，两个月只有几天是不下雨的。 🤔🧑‍⚕️湿气缠身百病生 🔘我们会关节疼痛或者屈伸不利; 🔘如果湿气在上，我们就会面部油腻; 🔘如果湿气往下， 湿留大肠，我们就会大💩不成形，粘马桶; 🔘如果湿xie浸肌肤，我们就会有湿疹等等。 🧑‍⚕️通过几个部位，就能看出自己体内湿气重不重。 🌸除了脸上油多，油腻，头发也油腻湿重的人头发一天不洗就像浸泡在油瓶里似的，脸上也是油腻腻的，而且面色晦暗，整个脸容易浮肿，尤其是眼睛周围 🌸头重如裹，四肢乏力早上起床头重的跟裹了层湿毛巾一样，整个人睡再久也睡不醒，四肢乏力，双腿像灌了铅一样重。(湿性重浊) 🌸反反复复的皮肤病就像蘑菇喜欢长在潮湿的木头上，身体也是如此，湿重的人往往身体容易发霉、长菌、溃🐑、反复阴到🧂、湿疹、脚气，神经姓皮🧂都来了。 🌸吃得不多，腹部松软有赘肉湿气重的人往往肚子这里会松软肥胖，而且很难减。 🌸舌苔偏腻，常年不化 🔘以上症状可以用这些方法 ✅用藿香正气液泡脚，泡到微微发汗，出点汗，寒湿随汗而出，这样是祛寒湿的。 ✅烧菜烧汤适当放一点大蒜，生姜，胡椒，丁香，茴香，大葱，小葱，这些基本上都是温阳散寒祛湿的。 ✅ 薏苡仁，茯苓，炒白扁豆，赤小豆，把这几样跟大米一起煮粥喝，如果觉得直接煮粥口感不佳，就把这几样打成粉，再跟大米一起煮粥。 ✅喝薏苡仁冬瓜水，或者绿豆薏苡仁汤，这两个汤也是可以清湿热的。