[黄色心形R]首先我要说： 儿童钙镁锌不是智商税，可以吃，但不要乱吃。孩子的成长问题算是各位宝妈都比较关注的一个话题了，一些比较有意识的家长都知道在成长期要给孩子补钙，但是并不是所有的人都知道怎么选择适合孩子的儿童钙镁锌，这篇我就简单给大家总结一下市面上比较热门的几款儿童钙镁锌，提供给各位宝妈们参考~ 补钙知识误区： [紫色心形R]误区一：喝骨头汤能补钙 骨头的钙含量很高，但很难通过熬制把骨头里的钙溶解出来每250mL骨头汤仅含有3 mg，而1ml牛奶大约含1mg的钙，相当于1盒（250ml奶可以抵得上80碗骨头汤中的钙含量）。而且骨头汤点出来的多数是脂肪、嘌呤，喝多了还会导致尿酸升高 [紫色心形R]误区二：多吃虾皮可补钙 虾皮作为虾的[骨骼]，的确含有大量的无机钙，加上虾皮的外壳坚硬不易咀嚼，胃酸难以溶解，无机钙的吸收率较差。同时虾皮当中的钠元素含量高达5057.7mg/100g，经常吃虾皮，很容易会导致钠元素摄入过多，从而给血管和肾脏造成伤害。 [黄色心形R]误区三：豆浆更高钙 豆浆是大豆加水稀释后的食物，钙含量不如牛奶，补钙效果微乎其微。豆浆的钙含量只有5mg/100g其钙含量仅为牛奶的4.6% ————