接触瑜伽的第8个年头啦，这些年，如果说瑜伽教会了我什么， 🌟那就是它我更好的感知自己的身体，保持平静与协调 🌟更好地觉知当下，让我变得更加专注 🌟允许一切发生，包容和接纳所有 🧘🏻无论是身体上还是精神上，瑜伽让我变的越来越平和，温柔，而有力量。 又结束了繁忙的一周工作，好好地清空自己。也许是一顿欺骗餐，也许是在瑜伽垫上舒展释放身体的疲惫感。 🌿最近很喜欢这款lulu门店的同款香薰，托斯卡纳橙🍊，天然活力的柑橘调，给闷热的天气带来一阵清爽，运动之前喷一些在房间里，干净舒服的味道让练习的心情也跟着舒缓下来。 把自己的能量调整到一个最佳状态，安静下来进入瑜伽，畅快自由的呼吸，与身体来一场平静的对话