[太阳R]三伏天酷暑难耐❗️易积食内热🥵～ 给大家分享《8款三伏天滋补养生汤食谱》-照着做，大人小孩都能喝😋 具体食谱配方✅详细做法教程看👀大图教程↑↑ - 1️⃣【四神排骨汤】 [清单R]食谱配方：排骨400g+山药200g+芡实15g+茯苓15g+莲子15g - 2️⃣【栗子乌鸡汤】 [清单R]食谱配方：乌鸡半只+板栗200g+党参20g+红枣5颗+陈皮1块 - 3️⃣【羊肚菌红枣筒骨汤】 [清单R]食谱配方：筒骨400g+羊肚菌适量+红枣6-8颗+枸杞适量+姜片3-4片 - 4️⃣【山药猴头菇汤】 [清单R]食谱配方：鸡半只+山药300g+猴头菇2-3朵+红枣6颗+虫草花适量 - 5️⃣【芡实莲子老鸭汤】 [清单R]食谱配方：老鸭250g+芡实5g+莲子10g+薏米10g+蜜枣2-3颗 - 6️⃣【薏米冬瓜排骨汤】 [清单R]食谱配方：排骨300g+冬瓜200g+薏米40g+姜片3-4片+食盐5g - 7️⃣【山药花生鸡脚汤】 [清单R]食谱配方：鸡脚300g+山药100g+花生80g+蜜枣3-5颗+枸杞适量 - 8️⃣【山药莲子猪肚汤】 [清单R]食谱配方：山药300g+猪肚1个+莲子100g+生姜1块+枸杞适量 - [两颗心R]小tips： 🧑‍🍳调味料的添加，可根据小朋友月龄自行调整‼️ ⚠️1岁以下的宝宝可以用猪肝粉/香菇粉/虾皮粉进行调味