夜跑4km🏃最近好像对跑步失去了信心

原因是天气热运动表现也不好之前配速530很轻松现在6分配心率都高就觉得自己训练没有效果就越来越不想跑好像成了一个恶性循环但这两天逼着自己出门不看配速就舒服的跑好像也没有那么难有时候不一定要追求成绩放平心态慢慢来时间会有答案[派对R] - 对了，最近还发现上线了一个特别好「开跑」工具（见图3）🏃搜索「开跑」，进入「跑步」地图，从这个夏天开始，在记录每一次跑步足迹，一起跑起来吧[赞R]