太牛了，中医中伏养生大全，三忌三宜三秘诀
🕗今年的中伏从7月25日-8月13日，整整20天，是一年中蕞热的时候。🌝
🌟中伏的气候特点是高温、湿度大、风少、雷雨多，容易导致人体出汗过多，消耗水分和营养，影响身体健康。😉
⭐️中伏养生要重防湿邪，牢记这三忌，三宜，三秘诀！😜
✅中伏养生三忌🤪
一、忌贪凉，祛除燥湿
二、忌生冷，控制饮食
三、忌大悲大喜，调节喜怒
✅中伏养生三宜🤔
一、宜养阳
二、宜吃苦
三、宜偷懒
✅中伏养生三秘诀👀
一、热水泡脚，祛湿除寒
二、中伏吃三肉
三、中伏穴位养生
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