[绿色心形R]现代人生活和工作压力太大，时常久坐，饮食不规律，压力大，导致各种各种各样的肠胃问题和情绪问题。益生菌补剂也越来越火，但是很多人其实都不知道如何选择益生菌，以至于买了益生菌之后发现并没有什么用。 [红色心形R]益生菌并不是每个人都需要吃，只有根据需求选对益生菌才会有效果，我也根据自己的服用经验挑选出了几款针对不同需求的且我个人感觉不错的益生菌，大家可以参考下。 [黄色心形R]1. biokult开心菌 biokult开心菌是市面上很难得的针对情绪的益生菌，肠道是人的第二大脑，肠道-大脑轴通过神经、内分泌和免疫途径，肠道和大脑会相互影响。研究发现，肠道中某些益生菌的缺乏会与焦虑等问题相关。biokult开心菌14种针对情绪的菌株+维生素的复合配方，既能调节菌群平衡，也可以缓解emo。他们家有人体临床报告，最近总是emo，所以一直在吃开心菌，效果还是不错的。有情绪问题和肠道问题的人群可以选择这一款。 [紫色心形R]2. 舒伯特益生菌 舒伯特益生菌是最近比较火的益生菌，3种肠道益生菌加上两种胃部益生菌，里面添加了足量的L-谷氨酰胺这种黏膜保护成分，可以更全面的保护肠胃，我有段时间肠胃不适就吃的舒伯特 [蓝色心形R]3. 兰骑士好鼻子益生菌 这款益生菌是专门针对过敏鼻炎的，大人小孩都可以吃的益生菌，每一袋有130亿的活菌数，做了TGA专业认证，产品的安全性有保证，7种菌株都是针对过敏的，我换季敏感的时候常常会吃一些 [黄色心形R]我推荐的这几款益生菌都有一个共同点，它们都是独立包装，不易受潮的，而且都有临床验证，是我个人试下来感觉不错的益生菌，不过这几款益生菌针对的人群不一样，大家在选择益生菌的时候一定要根据自己的需求选择