三伏天晒背🌞天灸

《黄帝内经》谈：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。晒背可以提阳气排湿寒，强健体魄，排du养颜，改善体质。通过阳光照射背部，可以激发背部督脉的能量，进而将背部的淤积、湿浊排出体外，让面部皮肤变得清洁透亮。尤其是：怕冷、手脚冰凉的人容易水肿、痰多、便溏的人老想睡觉，睡不醒的人经常待空调房、爱吃冷饮的人免疫力力差容易感冒发烧的人身弱之人和上了年纪阳气虚弱的老人把握好晒背的时间和时机。同时做好防晒措施，根据自己的体质量力而行。