生产完有段时间了，去🏥检查说我撕裂处已经恢复了，以下是我顺产后护理的顺序，撕裂或者侧切的宝妈们都可以参考： - step 1✔️冲洗器 上完厕所用温水从前往后冲洗，保持私处干净避免发炎感染。 - step 2 ✔️高锰酸钾 在坐浴盆中加满温水放高锰酸钾兑成淡紫粉色。我一般坐两到三分钟左右。 - step3✔️碘伏+棉签 棉签沾满碘伏一起用，从前往后擦拭消du。 - step4✔️康復新液+纱布 用医用纱布浸湿敷在伤口上，我一般敷十五到二十分钟。然后可以照🔴外线灯二十分钟。 - step5.✔️人源化胶原蛋白修护液+疤很凝胶 先喷一层修护液晾干后，用棉签沾上凝胶涂在伤口上。 - 图78我现在家里也备着这两个，有需要时可以使用，而且坚持上面的这套流程下来我撕裂的伤口基本6到8天恢复的差不多了，想要好的快就一定不能偷懒每天都要坚持，另外建议不要穿安睡裤或者垫太厚的卫生巾，一开始再🏥闷了几天就感觉有点痒痒的，后面换成刀纸保持透气干爽就舒服很多，希望这些经验能帮助到大家祝每个妈妈都早日康復~