哈喽呀💕 最近因为工作比较忙 但是减脂餐还是得吃起来 所以做了烦简单好次的包菜火腿炒蛋 十分钟搞定 食材： 包菜手撕、鸡蛋两个、火腿肠两根、糙米饭一拳 做法： .热锅少油放入鸡蛋炒熟捞出 .再放入火锅片炒一炒捞出 .最后放入包菜炒软 炒包菜的时候放一点盐 最后放入炒好的火腿片和鸡蛋翻炒均匀盛出就可以了～ 这样就搞定一餐了 搭配一碗杂两饭 特别满足😌 今天用的双汇低盐火腿肠 吃起来肉质紧实还肉感十足[偷笑R]低盐得吃了不担心长胖 减脂期馋火腿肠的宝子们尊嘟可以放心啦[赞R]