Day53｜130斤女生瘦到100斤需要多久
16+8减肥法 控制饮食➕运动
（多吃多动 少吃少动原则）
🍃初始体重：136.8
🌿今日体重：120.6
🌴目标体重：100
🌵累计减重：16.2⬇️
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🍳早餐：豆腐脑
🧊加餐：西瓜🍉
🍲晚餐：120g米饭🍚➕盐渍黄瓜片➕低脂版照烧鸡腿
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每日饮水量💧2000
🏃🏻♀️运动：🈚️
🫧生理期第二天 整个人是特别放松的状态～不过度在意体重称上的数字 没想到还有意外收获👍🏻
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