昨天下午贪吃油馍头 还有一些油炸食品 今早起来牙/yin就肿了 吃东西就感觉到疼、不舒服 体内有虚火的人 夏天真是一言难尽…… 稍微吃口味重一点，就会出现热症 随即就煮乌梅三豆饮 1.2L，早上喝到中午，直接就好了❗️ 能非常明显的感觉到牙/yin不肿胀了 我真是再一次被三豆饮的厉害震惊到❗️❗️ 🔹乌梅三豆饮 ✔️烟熏乌梅5颗，黑豆、绿豆、红豆各一小把 ✔️所有食材洗净下锅，加水1.2L，水开煮25分钟即可，因为上🔥严重，我放了几颗冰糖（也可以放白糖或者不放都可以），只喝水不吃豆子，豆子不好消 黑豆：补脾shen，通过补Shen阴 降虚火，避免火气继续上跑；同时能利水下气，帮助体内热气、水湿排出 绿豆：解烦热、清肝火du 红豆：补心🩸、利水湿 乌梅➕冰糖：乌梅的酸搭配冰糖的甘，酸甘化阴，收敛火气，生津解渴 食材平平无奇，但功效却极其强大❗️ 被老祖/zong的智慧折服❗️ 夏天容易上火、起内热、脸上长豆、口腔火…… 还有上热下寒、虚不受补的姐妹 一定要去尝试乌梅三豆饮❗️ 清虚火、补Shen水、还能补津液❗️ 三伏天脾胃虚，运化差，津液又耗损严重 很容易出现热症如口干、嗓子疼、小/bian黄、💩干…… 乌梅三豆饮就可以作为日常茶饮，消暑解烦 一次不要煮太多，当天煮当天喝