三伏天晒背是谬论！

【#三伏天晒背#】

最近，网络上兴起了一阵“晒背风”，吹捧晒背是天灸，有人说三伏天晒背可以祛湿、补阳气这是完全错误的！根据华夏生生医学（中医）三阴三阳理论来讲：少阳升气,太阳蚀气、夏至阴生，冬至阳生！

【#国医的精诚力量#】

《黄帝内经－素问－阴阳应象大论》：“壮火之气衰，少火之气壮；壮火食气，气食少火；壮火散气，少火生气。”

壮火之气衰，少火之气壮，指的是食物的属性。壮火指大火，过度使用会使人的正气消耗，而少火指温火，可以滋养人的正气。壮火食气表示阳气过亢，火热耗气，使正气衰弱；

而气食少火则表示正气有赖于少火的滋养。 壮火食气中的“食”是消耗的意思，指阳气过亢，火热耗气，使正气衰弱。而少火生气指的是生气之火，平和之火，有滋生元气、维持人体生命活动的作用。

所以三伏天晒背这种行为本身就是错误的，中医有一句话叫“少阳升气，太阳蚀气”，在春季或是冬季的太阳比较柔和，被称为“少阳”，而夏季或是正午的太阳过于强烈，尤其是在三伏天，太阳暴晒会导致汗出不止，阳随汗出，反而损耗自身的阳气，甚至导致中暑晕厥。三伏天就算早上也是气温高太阳光毒辣，也不合适！

《黄帝内经》：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”

华夏生生医学（中医）认为汗为心之液，血汗同源，故汗与心的关系最大，因此有夺血无汗、夺汗无血之说！因此大汗淋漓伤阴又伤阳，久而久之“耗伤阴血”！如果夏天过度出汗损耗阳气，冬至节气前后会生病！

民间有一句俗语：“冬至前后死人多”，根据上述《黄帝内经》理论：夏至到三伏没有养生或错误养生，本来原先就有患病，到了冬至节气更容易大病加重，甚至危及生命！

【#中医式生活#】

三伏天晒背不能养生反而会带来危害！还有中医讲究是全身沐浴阳光，而不是单纯露出背部晒太阳，这种单纯晒背行为无论是在那个节气和季节都是不符合中医摄生的理论！

本来今年夏季普遍气温过高，多少植物都受不了都萎蔫焦叶，更何况是人呢？多少连《黄帝内经》和普通中医基础理论都不明白的自媒体和养生博主都在疯狂三伏天晒背是何居心！还传言必须在这个时间段晒，简直是荒谬！还有在自然界中通常需要晒背是乌龟和王八等两栖生物，而不是人！