健康第一美丽第二

感觉现在身材就是很恒定不管我练的多或少吃的多或少它就在那不增不减上次为了测硬拉pr做了体测才知道比以前轻了些但肉眼真看不出什么前几天朋友来家里玩还调侃我 “健身教练家里居然练体重秤都没有” 我很喜欢现在佛系的自己吃练随缘随心情小也不再有更新焦虑和数据焦虑当下的自己就很好不必用什么去证明每天都会为自己新的进步感到开心就比如这次训练解锁了爬绳✌🏽