前段时间经常出差加班，天天吃外卖 饮食不规律加长时间通勤 让我整个人都处于一个很down的状态 胃也出些了一些“小岔子” 感觉自己也没吃很多 但肚子就鼓鼓当当像塞了一个🎈 走路都不敢走快 更别说趴在桌上睡午觉了 那真是一睡一个不吱声🥲 所以这个三伏天，真的要把养胃护胃提上日程啦！ 首先咱们最该注意的就是一定不要贪凉！ 少吃生冷的东西，避免产生刺激 其次可以改变饮食习惯👉🏻 规律饮食，多吃点温润养胃的东西！ 说到养胃，就要数养胃古方《参苓白术散》 我最近一直在喝的江中猴姑米稀 配方就源自这个经典古方 里面有十种食药同源的食材 有人参、山药、莲子等 还额外添加了猴头菇，都是胃喜欢的东西 冲泡起来也特别方便 用开水或者牛奶搅拌1-2分钟就能喝了！省时又省心 入口细腻丝滑，有淡淡的谷物和草本香 喝完胃里暖暖的很舒服~ 独立小包装也很适合带到办公室 加班的时候泡一杯，简单又养生 喝了一段时间以后🥰 本脆皮打工人真的有被安慰到！ 终于可以安心干饭了！（但还是要注意控制量啦） 而且江中作为大家熟知的国民品牌，品质真的没话说~ 它们还拿过养胃方面的技术一等奖 养胃这块，信它准没错~ 跟我一样的熬夜党、外卖党都可以试试 早日把养胃提上日程~