1、走路抬头挺胸 2、只坐椅子的三分之二 3、不翘二郎腿 4、坐时双腿并拢并斜放 5、注意表情管理 6、对镜练习最好看的笑容 7、不要熬夜，11-7点保证睡眠时间 8、早上空腹一杯蜂蜜水 9、常泡脚，促进血液循环保持好气色 10、多联系用腹部呼吸法 11、认真刷牙，定期洗牙 12、护肤步骤越少，皮肤越好 13、白天保湿+防晒，晚上保湿+ A 醇抗老 14、减少清洁频率，保留皮肤天然油脂 15、多用天然植物油、精油 16、不用含香精的产品 17、控糖、控油、控盐 18、适度宽松、且少许露肤 19、衣服整套穿、大方又体面 20、利用叠搭、丰富层次感 21、质感穿搭、少即是多，选择质感单品 22、彩色搭配、最好用同色系，化繁为简更高级