学医5年建议:葡萄籽不要随便乱吃

宥杰打工人 2024-08-03 15:58:11
作为医学生🧑‍⚕️,经常被问各种各样的保健品问题,尤其是吃葡萄籽到底有没有用呀[叹气],到底能不能改善肤色,从我个人的学习结果来讲,内服对经常熬夜、脸色发黄、暗沉、肤色不均、状态差的是很有用👍🏻而且是很有必要的!关于为什么要用内服,今天带大家了解一下成分 🍃白番茄 含有无色类胡萝卜素,它会选择性富集于皮肤、抵御紫外线伤害,形成人体自然的“光保护屏障",从而帮助皮肤抵御黑色素生成,实现有效亮肤。 🍃葡萄籽 葡萄籽中的多种营养成分能够深层滋养肌肤,增加肌肤弹性,使肌肤更加光滑细腻。 🍃烟酰胺 具有保湿、修复肌肤、抗氧化等效果,能够锁住水分,为肌肤提供持久的水分滋养,修护受损肌肤,抵抗自由基对肌肤的伤害。 👇那我们应该怎么去挑选呢? ✔️成分 选择简单的,放弃复杂的原则就不会错,太过复杂的成分也不一定就好 ✔️含量 每粒所含的主成分含量越高效果越好,含量太低根本来不及吸收就已经代谢完了 ✔️瓶身设计 选择深色包装的,抗氧化比较好,更好保存 作为一个医学生真的有熬不完的夜😭,也试过不少的内服调养,这已经成为我的保养习惯了,下面给家人们分享几款我经常吃的,给大家做个参考!

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