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减脂餐第292天｜挑战瘦到86斤

小牛练一练瘦了 2024-08-03 16:06:21

初始体重：119斤今日体重：87.2斤（保持中）目标体重：86斤 . 早餐：紫薯➕鸡蛋➕西兰花➕黑咖啡午餐：鸡排➕菠菜➕糙米晚餐：海带汤 · 饮水：2000毫升运动：跳绳1000个

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评论列表

ZOE

2024-08-09 08:01

这体重减得也太规律了吧，每天更新体重不怕打击积极性吗？减脂路上真是每斤都算数啊
他们没离婚

2024-08-09 16:56

体重天天测，但数字不说明一切，体脂率才是关键
hey琪琪琪欢

2024-08-09 13:52

看着这减脂餐计划，每天这么坚持，真是佩服！不过记得体重只是参考，体脂率更重要哦，目标86斤，但别忘了关注身体线条和健康
小透明酱

2024-08-09 16:39

这减脂餐真的有效？从119斤减到87.2斤，就差那一点点了，能坚持这么久也是狠人，但最后那斤真能掉吗？