选💦湿茶千万别选错了❗怪不得你喝了没用
想要正确排湿，一定要选对食材，👉再加上正确制作工艺，这样才会有理想的结果！
👉推荐一个小茶方，不寒不燥适合长期喝，
☀️记住一定要把食材炒熟👁️特别是体寒的女生❗
✅食材：炒赤小豆5克，炒薏米5克，炒芡实3克，炒茯苓3克，炒大麦2克，炒苦茶2克，陈皮2克，栀子1个
🍵喝法：用300～500毫升开水焖泡 10分钟左右即可饮用，或者养生壶煮10分钟左右～
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