#书法[超话]# 焦虑的时候，容易产生挫败感，觉得自己什么都做不好，渐渐对生活失去了信心。这时可以尝试培养简单的爱好，转移注意力。如绘画、插花，让自己的心静下来；或者参与体育活动，比如跑步、跳绳，让烦恼通过汗水释放。
#书法[超话]#焦虑的时候，容易产生挫败感，觉得自己什么都做不好，渐渐对生活失
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#书法[超话]# 焦虑的时候，容易产生挫败感，觉得自己什么都做不好，渐渐对生活失去了信心。这时可以尝试培养简单的爱好，转移注意力。如绘画、插花，让自己的心静下来；或者参与体育活动，比如跑步、跳绳，让烦恼通过汗水释放。