📌肌肉腿指下肢肌肉肥大，表现为腿部较粗大，肌肉线条明显，按压较硬。多因长期运动锻炼或肌肉组织受到病变刺激引起。 📢外观 肌肉腿表现为腿部较粗大，以小腿多见，按压局部较硬，且肌肉轮廓明显，尤其是腿部用力时，让腿部处于紧绷状态，肌肉轮廓更加明显，视觉上感觉下肢较于腿部肌肉不明显者短。 📢原因 肌肉腿是指肌纤维数量增多或体积增大引起整块肌肉肥大，分为生理性与病理性。 前者指通过特殊锻炼、长期穿高跟鞋等，使得下肢肌肉长期处于收缩状态，导致肌肉肥大。 后者则因为肌肉组织受到病变的刺激或代偿性增生，而出现的肌肉肥大，见于强直性肌营养不良、僵人综合征等。 📢注意事项 对于女性来说，肌肉腿可能影响美观，因此建议避免长时间穿高跟鞋，避免长时间持续跑步、跳绳等对腿部肌肉负荷大的运动，注意腿部的拉伸。腿部肌肉肥大严重时，也可遵医嘱使用腿部肌肉修薄手术等方法改善。 参考文献👇 [1]郭艳芹,郭晓玲.全国普通高等医学院校五年制临床医学专业“十三五”规划教材.神经病学[M].中国医药科技出版社.2016.302. [2]翁锡全.国家级精品资源共享课程系列教材.运动训练生物化学[M].广东高等教育出版社.2016.57. [3]齐向东,高景恒,王炜.微创美容外科学[M].浙江科学技术出版社.2013.408.