只要干不死，就往死里努力，全力以赴地努力变强变帅，不断提升自己，明年过上更好的生活的你一定感谢现在的付出！ 1⃣ 发疯拼命变帅💪 发疯的学习、变帅、变强。4点起床，10点睡觉，早起第一件事不拿手机、不看手机、吃早餐，出门前把自己整理得干干净净。 2⃣ 卸载消耗性app🚫 卸掉所有消耗你时间和精力的app，社媒、游戏等等。时间是有限的，你用在有意义的事情上，你就会变成有质量的人，把时间留给阅读、学习、运动等。 3⃣ 制定日计划清单📝 每天制定一个清晰的计划清单，不进要列出自己要完成的任务和目标，还要具体到每一个步骤，脑子里就会更清晰，哪些步骤可以优化，哪些可以批量处理，这样可以帮助你更好地管理时间，提高效率，实现更多的成果。 4⃣ 拒绝无效社交🙅 把时间用在和志同道合的人交流、合作上，回绝那些只会浪费时间和精力的无效社交，这样不仅可以提升自己的社交质量，还可以结交更多能提升自己的良师益友。 5⃣ 保养自己🧴 身体是革命的本钱，男生也要多内服外养，不要觉得那些都是女孩子的专利，可以搭配一些内服的，也可以多泡脚，越自律越帅气。 6⃣ 坚持运动🏋‍♂ 运动不仅可以锻炼身体，还可以提高自信心，分泌多巴胺，帮你情绪稳定。选择一项自己喜欢的运动，坚持下去，让自己的身体更加健康、有型。