已瘦33斤！！生活化减脂真的很快乐！！！

初始体重:61.55kg 今日体重:44.8kg 已瘦33.5斤！！早餐：黄瓜+鸡蛋午餐：捞汁海鲜+冬瓜花甲汤+荷兰豆+玉米晚餐：油泼面生活化减脂虽然没那么快，但是真的很健康很快乐，虽然减肥，但也不要过度压抑食欲，想吃啥都可以少吃一点，浅尝一下就行，或者用一些替代的东西，馋甜品可以试试香蕉酸奶、低卡芋泥盒子，馋肉吃大块牛肉，会很有满足感，零食做不到自律的不买不吃就行了，三餐吃干净健康的家常菜，适应这种饮食之后，食欲会比较稳定了