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暑热的天，适合喝点荷叶粥

棋观说健康 2024-08-04 02:16:08

材料：荷叶、薏米、白扁豆、粳米荷叶是一个很有💊用价值的食材，南方有一个经典的美食叫“荷叶饭”，用荷叶蒸过的饭会大升“脾胃”之气，分离脾胃清浊的道路，推动脾胃之气运动不息。这就是和荷叶的性味有关，能够升清降浊、通络解暑。尤其是夏季高温的暑热天，此时喝喝荷叶饭、荷叶扁豆粥能够祛湿、解暑、养心神。

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