在减脂期的宝子们也不要饮食不规律啊！我今年找到了一款很适合减脂期的代餐🥰 免煮银耳——免泡免洗免煮，宿舍党上班族都适合。 直接免煮银耳＋开水，放入保温杯或焖烧杯，焖二三十分钟既能得到一碗胶质满满的银耳羹啦~ 高纤维低卡路里，吃着饱腹感很强，还不会有负担。 还可以多种搭配，配上牛奶蜂蜜或者送的银耳伴侣一起焖烧，简直高配健康奶茶！ - 作为5年资深养生减脂党，挑选免煮银耳也是走了不少弯路，基本都是因为没做功课直接跟风买导致的。 所以交的智商税也是一大把，现在也总算是把既养生还低卡高纤的免煮银耳给整明白了，今天整理出来这几款很奈斯的免煮银耳分享给各位养生减脂党！ ✅颜上仙银耳 ✅金丝耳银耳 ✅燕耳银耳 ✅鲜珥家银耳 ✅吟燕初银耳 ✅金小耳银耳 -