高血脂是一种十分常见的健康问题，主要表现在中老年代谢缓慢的人身上 但这并不代表瘦人、年轻人就不会有高血脂！ 尤其是肥胖、饮食油腻、吸烟饮酒等坏习惯，也会造成血脂升高 那怎么判断自己是不是高血脂？身体检查单应该怎么看？ 今天给大家整理了一下不同年龄段的血脂参考范围（仅供参考，身体不适请就医） 具体都放在上图啦！ 怎么通过日常生活改善高血脂呢？具体可以看我往期笔记，有详细讲解 此外，日常补充足量营养素也很重要，比如胆碱，它能促进身体内卵磷脂的合成，帮助清除血管内沉积的胆固醇和甘油三酯，促进脂质代谢，对血脂降低有益。