原本是想截屏一下2024UTMB倒计时，想想也没啥特别的；又想说要不总结一下刚刚结束的为期半年的训练？哈哈哈，说不苦那是骗人的，但自己选了，那就执行。 教练这半年的训练计划，除了配速,我差的远（教练并不要求），频率，强度一丁点儿没有打过折扣。虽然7月算是强度最高的一个月，整个跑量也没有到300公里，爬升也只是1万3。并没有漫天的500公里，2万爬升那么夸张，毕竟我训练的目的是完赛。但各种能碰到的环境：下雨，下雪，夜跑，酷署这些都经历了。接下来就是好好休整，调整身体和心理，准备迎接月底的人生首百。 八月的第一天 跑休的一天 哥哥开车去理发 我带着妞儿买了心仪的开学礼物 当妈的买个菜回家配意大利面