和不少人一样，我最初也是抱着想装13的心态走进了球场。作为羽毛球满分选手，我想，大概很快就可以对打了吧？但网球的难度真的会狠狠劝退每一个只想拍照臭美的人： 2年不到，2.5+，一周1-2次，梅雨季练不了。虽然如此，我还是会像推荐多邻国一样推荐这项运动，别犹豫了，网球欢乐多！ 1 网球让我更爱自己的身体 还没打网球，就有一群人管闲事： 对膝盖不好，换游泳吧！ 你会得心脏病的！你会累趴的！ 大基数打球先减30斤！ 现在我只想和他们翻白眼：please注意社交边界感。 大基数打球吃力？不存在的。不如先去管管互联网上那些只拍照不打球的人。 教练说我是“天赋型”选手，虽然体重大，但因为有长期运动习惯，底盘奇稳。加上文字工作者的细心敏捷，我在对打时，经常会有“鞭打”对手的爽感。太解压了。没有人可以阻碍他人享受网球运动的快乐。 2 网球也让我有了针对性的身体规划 对我而言，身体的功能性大于美观性。一年两次体检，足以让我对自己的健康状况了如指掌，但网球会让我更精准地知道自己哪里要调整了。尝试了3个月鱼素后，我发现自己身体更轻盈了，运动表现也大大提高。 3 给初学者的tips 🎾不建议刚开始就买很多课，多让几个教练讲解，才能明白怎么打适合自己。 🎾正反手练差不多时，再固定一个顺眼（离家近）的教练。 🎾常住上海可以尝试周末去江浙打球，成本低、水平高。 🎾买拍别省钱，好拍子有助于提升技巧。 🎾正反手练顺溜前，建议一周2次锻炼球感。 🎾挑训练服别为了好看，对抗起来完全顾不上形象，吸汗、轻便、合身才行。 最后我想吐槽一下市面上大部分网球服，特别是那些百褶裙，太太太小，太太太短了，我都只能从美国和澳洲买。难道国内打网球的都是skinny girl吗？但话说回来，打网球也不一定非要穿裙子，直接穿紧身短legging更方便。如果大家知道好穿的大码网球裙，也麻烦推荐给我。