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别再宅了！气血不足，周末去爬山、跑步、玩

姜姜很爱养生 2024-08-04 20:52:07

❤️在快节奏的现代生活中，许多人由于工作压力大、生活作息不规律等原因，很容易出现不同程度的气血不足现象。 🏃气血不足，除了良好的生活作息和健康饮食外，还可以采取一种更加轻松愉快的方式来改善——那就是多出去走走、玩玩。

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