多囊能吃含麸质食物吗？ 🈶️姐妹👭问过我这个问题，其实我觉得这个得看姐妹们是否对麸质敏感？很好区分，比如便秘、腹泻、腹胀、抑郁、焦虑等；如果🈶️乳mixie问题的，也不要考虑了。 对于咱们多囊姐妹来说，每个人情况不同，不用拿“多囊”定义选择🈶️🈚️麸质饮食标准，而是要看自己是否🈶️免yi性和肠yiji情况，要是之前🈶️腹泻、便秘、腹胀和腹痛，🉐️🈶️桥本甲状腺yan，😌选择无麸质饮食会geng合适哦！ 之前推荐多囊姐妹👭吃主食黑米、荞麦、藜麦、野米、玉米🌽、芋头……这些是🈚️麸质的，可以放心吃！而调味料🧂里都含麸质，用盐🧂和葱姜蒜代替，还是geng安全的！