✅星期一：1️⃣煎牛排边角料+2️⃣排骨菌菇汤+3️⃣虾仁丝瓜豆腐+4️⃣清炒菠菜 ✅星期二：1️⃣红烧鱼籽鱼泡+2️⃣菠萝牛肉粒+3️⃣肉丝炒蒜苗+4️⃣凉拌菠菜 ✅星期三：1️⃣糟卤罗氏虾+2️⃣清炖牛肋条+3️⃣牛肋条汤煮萝卜+4️⃣毛豆蒸肉饼+5️⃣炒青菜 ✅星期四：1️⃣家烧鲳鱼年糕+2️⃣梅子酱烧排骨+3️⃣筒骨火腿冬瓜汤4️⃣清炒莴笋丝 ✅星期五：1️⃣排骨炖豆角+2️⃣银鱼炒蛋+3️⃣糟卤拼盘+4️⃣清炒番薯叶 ✅星期六：1️⃣苦瓜炒蛋+2️⃣鱼头豆腐汤+3️⃣杭椒牛柳+4️⃣炒红苋菜 ✅星期天：出去吃，或是清空冰箱……