魔女团新闻

286｜月经期前老水肿太难受了！看看怎么改善

小李不靠闹钟 2024-08-05 08:54:52

周四黑板贴之“经期前水肿” ⭕️女性的水肿也可能是受激素影响导致的。 ⭕️通过按摩小腿肚或运动来增强肌肉泵作用，能够在很大程度上改善这种水肿现象。 ⭕️脚部水肿对策训练 1.前弓步蹲 2.侧弓步蹲 3.双脚提踵 👉👉摘自《女子运动术》

0 阅读：0