打工人们你们的头发都还好吗，大家都知道压力越大掉发就会越严重，除此之外饮食、作息、甚至洗头方式都会间接或直接影响我们的发量。 所以，这次给大家整理了15条日常当中会导致严重掉发的事项，掉发严重的姐妹可以注意一下平时有没有踩坑，不过也不用太担心，以后尽量避免就好！ ✅严重掉发日常调理方法： 1⃣补充蛋白质 摄入优质的蛋白质，对头发生长，养出好发质、发量多。豆类、乳类、肉类、蛋类、鱼虾类都富含蛋白质。 2⃣喷澄丝防脱精华 防脱精华深入毛囊补充营养、滋养发根，选用防脱效果更棒的咖啡因，含有何首乌和侧柏叶，成分温和，有效减少油脂分泌，减少掉发 3⃣吃含锌的食物 锌帮助头发生长，维稳头皮分泌油脂。缺锌使得头发生长慢。每天吃牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、花生可补充