松果一年级的时候，为了选书包我绞尽脑汁。 搜索词一打开，各种护脊、减负，价格从几十到几百上千都有，老母亲瞬间就蒙了。 加上现在孩子的书包真的很重，背上书包就像🐌“压弯了腰”。 看着像句玩笑话，实际脊柱侧弯已经是危害我国儿童的第三大疾病了‼️ 为此，我也做了很多功课： 1️⃣书包怎么“伤脊柱”？ 背书包时主要作用力在两个肩带上，书包重量增大，身体承受重力也在增大。当重量增加到一定量时，由于肩带的拉力不足而产生后倾或后倒，就会出现弓背、歪斜等情况，久而久之，就容易造成脊柱侧弯、高低肩等疾病。 2️⃣什么是“护脊”？ 说白了就是让背包更加符合人体工学，背负起来舒适性更好。 “护脊书包”主要是通过调整负荷分布，避免出现局部负荷过度集中，保护肩部和脊柱发育。 3️⃣怎么选？ 不要唯价格论❗️拿我们给松果留下自用的GMT Light系列升级款小方包为例。 ✅自重 要考虑孩子体重和预计背负重量，书包自重就很关键。GMT这款自重700多克（两颗苹果左右重量），在我做功课时这个重量就脱颖而出了。 ✅背负设计 关系到能否起到减负作用，就是看书包背面能否贴合孩子背部。 入手这个书包，看重它一体成型的护脊背板，中间低两边高，孩子背上后就自然贴合背部。重量均匀分散到背部两侧的肌肉上，减轻负重感，松果很明显的不会再下意识做弓背动作承受重量，起到护脊作用。 ✅多点承托 多点承托可以更好的转移重量，减轻孩子颈椎腰椎的压力。GMT是S型加宽加厚肩带，贴合孩子肩部曲线。胸扣和升级款新增的可拆卸腰带配合起来，实现多点承托，能真正转移重量分散压力，做到有效减负56%！ ✅材质和配置 首选三防（防泼水、防污、防油）面料，耐脏又好洗，家长省事；GMT这款包还配了防雨罩，下雨天就不担心淋湿。包身360度的反光设计很棒，这样松果在光线不足的地方也能及时被车主、行人看到。 别光考虑价格和颜值，真减负一定要看以上方面，建议要选有口碑、有销量和知名度的品牌，避免被虚假宣传误导踩坑。