一句话总结：爆痘期用阿达就是在浪费时间。涂阿达涂到泛红、起皮、反黑、屏障受损但红肿痘还是迟迟消不下去的人很多很多。我敢说我写过的祛痘精华在短暂压制红肿痘的效果上都比阿达强（植物A醇补骨脂酚也比阿达要强），原因只有一个：整个维A家族对于巨型盐症痘的效果差强人意，是有效，但太延误时间，红肿痘在脸上多停留一天留下的色沉就越棘手 【篇幅限制，不推荐爆痘用阿达的原因放首图了】 处理红肿痘最快的办法就是疏通➕消🔥➕抑🦠，最常用的成分就是班赛BPO，夫西/克林两种抗s素和水杨酸。BPO和水杨酸是三个通路都覆盖到的，抗s素只能消+抑而且容易耐药所以不要单独使用 👉因此爆痘期最理想的routine是：早上局部用2.5%-5%浓度的BPO，晚上用夫西/克林+2%水杨酸，同时搭配泛醇、神经酰胺和重组胶原等修护类产品预防过度刺激。想要一支全搞定的可以买考虑innbeauty project祛痘精华，缺点只有小贵➕难买 BPO、夫西/克林也有替代品，适合皮肤稍微敏感的情况。比如聚赖氨酸、5%硫磺、茶树油、皮傲宁以及一些天然的植物抗s素（黄连素、百里香、牛至油、桃金娘等等）。植物抗s素这块国货美壹堂做得很好，虽然小贵但对红肿痘确实一绝 水杨酸的放大器是能提升剥脱促渗的果酸，替代品可以考虑琥珀酸。比如配方至上的祛痘精华，4%皮傲宁原料组+2%琥珀酸+壬二酸衍生物，瘪红肿痘比阿达强N倍还更温和 如果这俩类成分用了1-2天看不到效果，“红肿痘”还是非常肿那你很有可能长的是火疖子，考虑先用payot鱼石脂+创可贴固定过夜，把里头的脓液催出来挤掉后再用回bpo、水杨酸这些成分，直至痘痘消失 另外如果在祛痘过程中脸干燥起皮泛红，建议2天就用一次重组胶原蛋白面膜，优先选17型、没有的话3型的也不错。用完不需要洗脸，直接护肤 - 内调方面，先戒掉容易长痘的食物。口服抗s素我坚决抵制但很少人知道的能够模拟oral抗s素效果加速痘痘盐症消退就是大剂量的B2，800mg分3次服用，短期吃个3-4天没问题