🔺通常，我们所说的“有痰”的感觉，一般是指的已经积聚在咽喉区域的粘液，这时大家往往会感到明显的异物感[叹气R]。 🔺但支气管甚至小支气管里的痰液往往较难察觉，一般主要通过人体内部的黏液纤毛清除系统进行自然清理🧹，若痰液过多且清理不及时，则可能出现呼吸不畅和胸闷等感受[哭惹R]。 🔺呼气气流在促进痰液排出的过程中起着至关重要的作用，但这并非仅仅取决于气流的强弱，更关乎气流的运用方式👍。 🔺此外，痰液的流动性、肺部的健康状况、咳嗽的技巧频率等都是决定痰液能否顺利排出的核心要素👀。