《繁花》里爷叔说过这样一段话： . "我们只是打个工挣点钱的普通人，所以有很多事情都不要太在意，上班就好好工作，下班就好好休息有人说你好也好，说你坏也罢。时刻提醒自己，在别人眼里，你什么都不是。在家人面前，你就是半边天。" . 记得我刚出来工作的时候，因为太投入了，常常因为一些小问题自责，怀疑自己，觉得一个项目有任何小差错都跟自己有关，什么事都大包大揽。 . 后来我发现，只要我对工作保持冷漠，不仅可以减轻工作给自己带来的压力，还因为守住自己的原则，反而获得更好的人缘。 . 这就是我们今天要聊的一个职场冷知识——适当冷漠，保持距离，永远不要在工作中索取情绪价值！ . 1️⃣工作不要常态化卷，要阶段性卷 . 你可以试试，当你使劲盯着一个字看，看久了你会不认识它，同样，工作聚焦太久了，你会陷入困境跟迷茫，只有心态松弛了才能创造更大的价值！ 所以，你可以阶段性地卷，但真没必要常态化地卷。 . 2️⃣要时刻依附自己的能力 . 不要依附于领导，不要依附于公司，不要依附于任何人，你要做的是依附自己的工作能力，公司也好，领导也罢，都只是实现你工作能力的载体。 长期依附外物的人，就会失去奋斗的动力，潜力也更难挖掘！ . 3️⃣不要过度期待工作回馈 . 闺蜜说她一直以来工作努力，加班加点，业绩也不错，可是到升职时，却没轮到她，得到机会的是一个业绩能力反而不如她的人。她从气愤到不解到无奈…… 其实很多公司对于考核这事都不会百分百的严谨，很可能是为了平衡各种关系的糊涂账，所以大部分时间你的付出很难得到想所想要的。 你要降低期待值，调整工作节奏，减少过度责任心，不苛责自己也不怨工作，允许自己做个淡人，找到自己心理平衡的那个点才重要！ . 4️⃣抛弃“羞耻感”，有"再试一次"的能力 . 你要理性地看待公司的情况和领导给你的压力，也要考虑自己的职业生涯，别因为谈钱而感到羞耻。 羞耻感会阻碍你发展、成长，其实不是你做不到，而是你缺乏勇气和力量去做。 职场一切都是利益的交换，真正的自尊不是无法忍受羞耻，而是从羞耻感中复原，并有"再试一次"的能力。 . 5️⃣在职场只要心态好，就不会受苦受累 . 不管遇到什么，在工作中做一个情绪稳定且不卑不亢的人，这真的太重要了。 你要知道，这世界上没有一份工作是不让你糟心，不让你难受的很那些傻叉们，那些让人无语，抓马，指责，背锅都是我们修心的过程，如果你接受不了，你就会又苦又累！