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减脂三餐不能碰的27种食谱❌小心变胖⚠️

爱吃的麒霖 2024-08-05 16:10:39

在减脂期间，可以多选择天然、低糖、低脂、高蛋白的食物作为主食和加餐，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜及全谷物等。这些食物不仅能为身体提供必要的营养支持，还能有效促进肉肉🔥和长肌肉，更容易掉称

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评论列表

渡我不渡她 2

2024-08-06 11:45

吃这些天然低糖的，高蛋白的，减脂增肌神器，谁还不是一个瘦瘦的肌肉达人呢？别告诉我你连这些都不知道
littlebit 2

2024-08-06 08:14

吃这些食物，减脂不挨饿，健康享瘦，简直是美味与身材的双重保险嘛
了然这秃驴 1

2024-08-06 10:23

哎呀，选对食物，减脂增肌两不误，吃货也能逆袭成健身达人哦！谁说减肥就得饿肚子，聪明吃才是王道