是我想了很久的乌布Yoga barn 果然是我很喜欢的调调 看课表随机选了一节课 世界各地的瑜伽人们在一起 课前的相互交流问候 旁边的乌克兰小哥哥主动跟我说我的衣服全场最佳 哈哈哈哈！他说在这住五个月了，这里的生活真的很chill 课上老师说得最多的就是 𝑙𝑖𝑠𝑡𝑒𝑛 𝑡𝑜 𝑦𝑜𝑢𝑟 𝑏𝑜𝑑𝑦；𝑓𝑜𝑐𝑢𝑠 𝑜𝑛 𝑦𝑜𝑢𝑟 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑖𝑜𝑛 我觉得比起在国内的练习 更多的去引导呼吸和意识 关注内在没有过多的强调外在 休息术是老师现场演奏的吉他 旋律简单但让人轻松 乌布真的很神奇 真的有种让人自在的魔力 宇宙能量的中心果然存在 照进教室的一束光 天窗上的小鸽子 教室外的鸟叫声…都是能够治愈我的一切