【运动周记】：受姨妈余波影响，上周进行了2次力量训练，2次普拉提，4次室内有氧，1次百公里的骑行。
因为脚伤还是不太舒服，最近都没有跑步……
体重对比上周同期重了半斤，习惯了，体重稳定就是我的特色[汗]
吃的方面比较随性，没有刻意控制，但也没有胡吃海喝。当然，除了骑车子那一天[允悲]
关于训练痕迹，除了一丢丢小肌肉外，还收获了和杠铃亲密接触印记，也挺好[嘻嘻]
#燃动一夏##运动打卡#
【运动周记】：受姨妈余波影响，上周进行了2次力量训练，2次普拉提，4次室内有氧，
热门分类
【运动周记】：受姨妈余波影响，上周进行了2次力量训练，2次普拉提，4次室内有氧，1次百公里的骑行。
因为脚伤还是不太舒服，最近都没有跑步……
体重对比上周同期重了半斤，习惯了，体重稳定就是我的特色[汗]
吃的方面比较随性，没有刻意控制，但也没有胡吃海喝。当然，除了骑车子那一天[允悲]
关于训练痕迹，除了一丢丢小肌肉外，还收获了和杠铃亲密接触印记，也挺好[嘻嘻]
#燃动一夏##运动打卡#