姐妹们，在我们35岁之后，身体和肌肤都会面临一些让人很头疼的变化😫，再加上工作生活的压力，感觉自己真的在加速变老。因此我马不停蹄开启了我的颜值保卫计划！坚决不向变老妥协👋🏻目前我自己感觉最直观有用的就是“戒糖➕内调”双管齐下的方法💡 . 敲黑板！！！首先，要先哄自己戒糖，拒绝工业加工糖❌，可以用新鲜水果、健康的饮料或花茶等来代替那些人工糖分含量高的食品，这些糖吃多了真的容易影响美貌🙅🏻‍♀️学会管住嘴就已经是迈出一大步了！ . 接下来一步就是内调补雌了，机智的人会借助外力来帮自己实现目标😎随着年龄的增长，我们体内的某些元素和激素水平会发生变化，直接影响到我们的皮肤状态和整体的气色，甚至可能还出虚汗🥀。我可不想等到脸都垮掉了才开始行动，这段时间来我一直吃的是这款COEK女性更年舒复合草本胶囊，身体反馈的效果挺理想的🎉。 . 这款复合草本胶囊含有大豆异黄酮、黑升麻、当归等成分，都是天然植物提取，对女性气血、皮肤和睡眠都是超友好的✅多种成分协同作用，特别是黑升麻和缬草组合，我的睡眠质量那是蹭蹭上去了。加上当归这种传统补血草本，气色怎么可能会不好呢🥰 . 行动到现在至少也有半年了吧，真的可以亲身感受到皮肤状态越来越棒了，终于不用再买好多贵贵的护肤品了，也算是变相省到钱了😍通过内调来实现美肤看起来也很自然，这种好事当然要分享给各位需要的姐妹们啦🥴