夏天就要去游泳 🏊洪水侵袭，这个夏天不能去户外玩水，但是可以来泳池游泳，周末人真的好多，跳水台也没有开放 🈶了新的运动装备：Watertime泳镜，紫色太适合我了💜 高清防雾，颜值超高[派对R] 游泳真的能瘦！游前少吃点，一根香蕉补充体力（建议游泳前半小时到1小时之间吃） [哇R]游完之后吃高蛋白食物（牛肉，虾🦐，去皮鸡肉）+一点快碳 [喝奶茶R]切记不要吃过量，这样真的会瘦，而且晚上睡眠越来越好皮肤也越来越好[偷笑R] [拔草R]游之后用达尼丝洗发水洗头，真的这是我遇到过味道最好闻的！竟然会有乌木沉香这种神仙味道！